40代からのスキンケア・アンチエイジング～Natural Beauty Life～

ビューティーコラム

Sayuri.N

Sayuri.N美容ライター

砂糖を摂り過ぎていませんか？

突然ですが、皆さん、甘い物って好きですか？ 私はもともと甘い物が苦手で、 20代～30代は「デザートよりもお酒をもう１杯！」というタイプだったし、 高校生の頃ですら、友達に誘われて断り切れずにケーキの食べ放題に行って、 […]

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桜の木の下でピンクの深呼吸

もうお花見はしましたか？ 花は見るだけで、私たちに幸せな気持ちをもたらしてくれますが、 桜の花を見ると特にやさしく幸せな気持ちになるのは 日本人がＤＮＡ的に持っている何かのせいなのかしら？と思ったりします。 そして、見る […]

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春に向けて美味しくデトックス！

八百屋さんの店先に行くとふきのとうやたらの芽など 春を感じさせる野菜が並んでいますね。 こういう春野菜の天ぷら、ほのかな苦味がたまらないですよね！ 20代ではわからなかった、たぶん30代になってから やっとわかるようにな […]

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何か習慣的な運動はしていますか？

寒い季節はついつい家の中にこもりがちになりますが、 先日、フットサルの練習に行ってきました！ と言っても、over40の男女ばかりのゆるーいチームなので、 練習は年に数回。練習している時間より、 打ち上げと称して飲んでい […]

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植物の持つ殺菌力で風邪に負けない身体に！

風邪やインフルエンザが流行っていますね。 私は抗菌、抗ウイルス作用が高いアロマオイルを焚いたりしながら 体調管理をしていますが、もうひとつ、 予防策として毎日摂っているのが、マヌカハニーです。 マヌカハニーとはニュージー […]

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「飲む点滴」と呼ばれる甘酒で、ご馳走疲れの体を整える！

2015年が始まりましたね。 今年も皆様の美と健康に少しでも役立つコラムを書いていけたらと思います！ 私は美味しく食べたり飲んだりしつつ、のんびり自宅で過ごした年末年始で、 鏡開きの1月11日にはお正月飾りを焼いてもらう […]

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美肌食材でお肌の潤いをアップ！

日々、健康や美容のことを取材していて実感するのが、 「やっぱり大切なのは食事」ということ。 私自身も毎晩残業の後、外食、もしくは飲みに行く… という生活を送っていた30代の頃よりも、 ほぼ毎日家でご飯を作って食べている4 […]

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女性ホルモンを活性化させるには？

12月に入りましたね～。 年内にあれもこれもやっておかなきゃと気がせく時期ですが、 私はもうすぐ楽しい出来事があるので、慌しくもウキウキです。   それは、某国民的人気アイドルのコンサート。   超プ […]

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アロマでリラックスしながら風邪予防

こんにちは。Sayuriです。 私はいつも何種類かのアロマオイルを常備して、超音波式のアロマディフューザーに 入れたり、オイルを染み込ませて使う素焼きのディフューザーに垂らして 香りを楽しんでいますが、最近、特にお気に入 […]

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色の効果で美肌力をアップ

こんにちは。Sayuriです。 私はライターの仕事以外にカラーセラピストとしても活動しています。 カラーセラピーは日本語では色彩療法と訳します。 自分に似合う色を見つけるパーソナルカラー診断とは異なり、 の効果を積極的に […]

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ライター紹介

三浦 嘉奈子DO Grace代表

”肌のための水“高濃度酸素水のスキンケアブランドDO EauGrace代表。

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中澤 小百合美容ライター

ハーブ、アロマ、フラワーエッセンスなどの植物療法、各種セラピー、女性の健康を専門分野とするライター。

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Yasuko.A美容ライター

編集ライター歴20年。守備範囲はヒトの暮らし回り全般。アートとアンティークを愛す。

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