もうお花見はしましたか？

花は見るだけで、私たちに幸せな気持ちをもたらしてくれますが、
桜の花を見ると特にやさしく幸せな気持ちになるのは
日本人がＤＮＡ的に持っている何かのせいなのかしら？と思ったりします。

そして、見るだけでなく、
桜の季節にちょっとおすすめしたいことがあります。

それは、カラーブリージング。

カラーブリージングとは、色をイメージして深い呼吸をすることで、
その色が持つパワーを体の中に取り込むというカラーセラピーのワークのひとつ。
たとえば、前向きに行動したい時には赤をイメージして呼吸したり、
冷静になりたい時には青をイメージして呼吸したりすることで、
色のパワーがあなたをサポートしてくれるというものです。

街にピンクが溢れるこの季節は、桜の木の下でピンクのカラーブリージングを！
ピンク色をイメージした呼吸を繰り返すと、
お肌がきれいになったり、若返ったりするという説もあるんですよ。

そして、なんといっても女子力アップ、恋愛力アップに。
最近仕事が忙しくて、なんだか私ギスギスしているわ…という方もぜひ。

やり方は簡単。
まず、リラックスした状態で桜の花を見ます。
そして、体の中に溜まっている悪いものを出すつもりで息を吐き出し、
空気がピンク色に染まっているイメージで息を吸い込みます。
ピンク色が体中の細胞の隅々までめぐっているとイメージしたら、
また、いらないものを出すように息を吐き出してください。
ピンクのエネルギーに満たされたなーと感じるまで、何回か繰り返してみて下さいね。

わざわざお花見に行かなくても、出掛ける途中でちょっと遠回りして
桜の木のある道を通るだけでできますよ！

満開の桜の下で行うのはもちろん、私は散り始めの桜吹雪の中で行うのも好きです。
ぜひお試しあれ。