冷夏では？という予想に反して、猛暑続きになった今年の夏。
皆様、バテたりしていませんか？
真夏の暑さがやわらいだ頃に疲れが出たりすることもあるので
ご注意くださいね。

夏バテ対策というとどんなものを摂っていますか？

私は、今年は酸っぱいものを結構食べていました！

冷蔵庫には普通のお酢以外に、
黒酢、りんご酢、バルサミコ酢、ポン酢といろいろ常備し、
酢の物にしたり、マリネを作ったり、
他の調理料と合わせたソースをお肉にかけたり。

だるいなぁという朝には、梅干しをかじったり。

これらの酸っぱいものは、たださっぱりした気分になるだけでなく
クエン酸という成分が含まれ、疲労回復に大きく役立ってくれます。

それ以外にクエン酸が豊富に含まれているものに
ハイビスカスのハーブティーがあります。
太陽をいっぱい浴びて咲くハイビスカスは、
夏の暑さに負けそうな私たちの身体を癒してくれるのです。

ハイビスカスのハーブティーは利尿作用にもすぐれているので、
水分を多く摂った後のむくみ予防にも効果を発揮します。
代謝を促進して美容面での効果も期待できるとして、
クレオパトラが美しさを維持するために
好んで飲んでいたとも伝えられているんですよ！

単独で飲むよりも、ローズヒップとブレンドすることで、
ハイビスカスのクエン酸がローズヒップのビタミンC吸収を促し、
より美容に嬉しい効果が期待できます。
だから、ハーブショップに行くと
この２つがブレンドされたハーブティーがよく置いてあります。

さらに、酸素濃度が水道水の30倍もあり、
身体への浸透率が高い「DOウォーター」でハーブティーを入れれば、
より代謝を促進して、お肌の夏疲れを癒してくれるのではないかしら♪

ちょっとお疲れ気味の方、
ハイビスカスの爽やかな酸っぱさで
元気をチャージしてはいかがでしょうか。