40代からのスキンケア・アンチエイジング~Natural Beauty Life~

【DO三浦流】美肌・アンチエイジングレシピVol.21

Kanako.M

ライター
Kanako.M

2017.11.28 UP

本日のDO三浦流・美肌、アンチエイジングレシピは、

”チキンのグリル〜シナモン、ジンジャー風味”。

食品認可のエッセンシャルオイルのシナモンとジンジャー使ったちょっぴり甘いオリーブオイルソースを

かけて頂きます。

シナモン、ジンジャーには血行を促進し、代謝をアップさせてくれる効果があります。

美肌、アンチエイジングには、欠かせないですね。

ヨーグルトと味噌のタネに漬け込んでオーブンで焼くだけなので、超簡単!

これからのクリスマスシーズンのパーティーにお試しくださいませ。

 

<材料>

・鶏もも肉 2枚(500g)

・塩 少々

・味噌 大さじ1

・ヨーグルト 大さじ3

・はちみつ 大さじ1

・おろしニンニク 小さじ1/4

A. EXオリーブオイル

A. エッセンシャルオイル(ジンジャー)

A.エッセンシャルオイル(シナモン)

*通常のエッセンシャルオイルは、食用には使えません。

食品認可の取れたdoterra社の物を使っております。

 

<作り方>

 

1、鶏肉に塩をまぶして、味噌、プレーンヨーグルト、はちみつ、おろしニンニクを加えて揉み込み、

一時間ほどおく。

2、1を耐熱容器に入れて、200℃に温めたオーブンで20分ほど焼く。

3、焼きあがったら、セルバチコなどの葉を添えて、さらに盛り、ジンジャーとシナモンを1滴つづ入れた

EXオリーブオイルをまわしかける。

 

*doter raのエッセンシャルオイルはこちらからお求めいただけます。

http://mydoterra.com/kabushikigaisyadograce

Kanako.M

Kanako.M美容ライター

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”肌のための水“高濃度酸素水のスキンケアブランドDO EauGrace代表。

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中澤 小百合美容ライター

ハーブ、アロマ、フラワーエッセンスなどの植物療法、各種セラピー、女性の健康を専門分野とするライター。

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Yasuko.A美容ライター

編集ライター歴20年。守備範囲はヒトの暮らし回り全般。アートとアンティークを愛す。

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