●フランス式アロマでホームケア・セルフケア   以前から、部屋でアロマを焚いたり、ディフューザーでアロマを楽しむことが、大好きでしたが、 3年前に本格的にフランス式アロマを生活や健康 […]

  世界中にコロナウイルスが蔓延して、日本も感染拡大のリスクが迫ってきました。 今週末は東京には、外出自粛要請が出ています。 コロナのみならず、ウイルスに感染しないように日々の食事や運動、十分な水の摂取などで […]

  <海老とうずらのピンチョス>   本日の美肌・アンチエイジングレシピは、スペインのバル料理です。 私は、定期開催しているアロマランチ会の前菜の一品によくお出しします。 ボイルした海老と […]

【DO三浦流〜メディカルアロマセミナーレポート】     〜色々と気になるこの季節！簡単、安全にアロマを生活に取り入れる方法〜   メディカルアロマアドバイザーして、食、美容、アンチエイジン […]

  まだまだ続く”水素水”ブーム。 よく、酸素水と水素水ってどう違うんですか？と質問を受けます。 ”活性酸素”O1を除去する働きという観点では、酸素水と水素水の効能は 同じです。 水素水は、活性酸素O1とH２が […]

DO美肌・アンチエイジングレシピ ＜白菜とたらのグラタン＞   今が旬の白菜を使った洋風レシピをご紹介します。 白菜といえば鍋ですが、今日はグラタンレシピをお教えします。 牛乳だけで作るホワイトソースは、さっぱ […]

【DOセミナーレポート】 〜産婦人科医　関口真紀先生が教えるアロマで更年期対策セミナー〜 更年期対策、エッセンシャルオイルでできることたくさんあるってご存知ですか？ 定期的に、DoGraceでは、”女性特有のお悩みと更年 […]

＜DO三浦流＞冬の乾燥肌対策に！   〜高濃度酸素水DO Waterとアロマで手作りプレ化粧水〜   冬は、お肌の乾燥が気にある季節です。 特に、アラフォー、アラフィフィフ世代は、お肌の乾燥が小じわの […]

<鶏肉の小松菜ジェノベーゼソテー＞   野菜ソムリエのこやまひとみさんから、新鮮な小松菜をコラボアロマランチの際に ご提供いただいたので、編み出したレシピです。 通常のジェノベーゼソースは、バジルですが、 […]

＜ホタテのカルパッチョ＞   本日のDO三浦流美肌・アンチエイジングレシピは、”ホタテのカルパッチョ”。 彩りきれいな地中海風カルパッチョソースをかけて、いただきます。 いつものように食せるエッセンシャルオイル […]