ディーオーオーグレースは、”肌のための水“として開発された高濃度酸素水を活用したスキンケアブランドです。多くの女性にスキンケアブランドを提供、寄付するにあたって、より効果的に使っていただくためにはどうすればいいかを考える […]

秋の味覚がいろいろと美味しい季節。 暑い夏の間は、食事のお供に冷えたスパークリングワインや白ワインが 美味しく感じましたが、 なんだか日本酒が特に美味しく感じる今日この頃です。 日本酒ってなんとなく美肌とつながるイメージ […]

皆様、毎日どのくらいの睡眠時間をとっていますか？ 私は以前は６時間くらい寝れば割と大丈夫だったのですが、 最近は６時間では足りずに、７時間くらい寝ると体調がいいです。 とはいえ、毎日十分な睡眠時間を確保するのもなかなか難 […]

すっかり秋の気配ですね。 魚屋さんに行ったら秋刀魚（さんま）が並んでいて、そんな季節か…と。 さんま、大好きなのですが、 栄養素的にも青魚には「オメガ３脂肪酸」が豊富に含まれているので、 積極的に摂るように心がけています […]

ちょっと時間が経ってしまいましたが、 私の初Vacance体験の続編です。 ポルトから列車で、２時間あまり振られて、ポルトガルの首都リスボンを訪れました。 リスボンの街は、信じられないくらいの急な坂の連続で、 ヒールの高 […]

冷夏では？という予想に反して、猛暑続きになった今年の夏。 皆様、バテたりしていませんか？ 真夏の暑さがやわらいだ頃に疲れが出たりすることもあるので ご注意くださいね。 夏バテ対策というとどんなものを摂っていますか？ 私は […]

「婚活」「朝活」など「○活」と呼ばれる言葉が次々と登場していますが、 最近は「菌活」という言葉があるのをご存じですか？ 「菌活」とは、身体に良い働きをする菌を食事から取り入れること。 それによって、自分の腸内に住んでいる […]

先週半ばにパリ出張から戻りました。 パリは、今　”VACANCE”のシーズン真っ只中！ 街を歩くと、”VACANCE中につき、おやすみします”といったお知らせがお店のドアにペッタと貼ってある光景を よく目にし […]

皆さん、夏休みの予定はもう決められましたか？ 私は若い頃は完全に海派で、「夏と言えば海でしょ！！」と 国内、海外を問わず、あっちこっちの海に出掛けて砂浜でまったりしたり、 シュノーケリングをしたり、ダイビングをしたりして […]

我が家は、部屋のいたるところに様々なグリーンたち、そして、 テラスは、ところ狭しとハーブやグリーン、花たちがいます。   以前から、観葉植物やお花が大好きで、おうちにないとなんか落ち着かない私でした。 数年前に […]