＜串揚げ５種〜トッピングソースにこだわって＞   本日の美肌・アンチエイジングレシピは、”串揚げ”。 本日ご紹介する串揚げは、野菜とシーフードと鶏肉のヘルシー串揚げです。 ソースをつけて食べるのでなく、トッピン […]

【DO三浦流〜４月のセミナーレポート】   ＜メディカルアロマでキッズケアセミナー＞   私が生活に取り入れているフランス式メディカルアロマ。 美容と健康、病気の予防、そしてなってしまったときにもお薬 […]

  【DO三浦流〜３月セミナーレポート】   ＜女性特有のお悩みと更年期対策のためのメディカルアロマ活用セミナー＞   更年期世代の私の周りのお友達や知り合いの女性たちは、何らかの女性特有の […]

【DO三浦流〜Aroma Life】   「花粉症対策にいいアロマは・・・・」   花粉症の季節、真っ只中。 私も花粉症がひどくて、毎日辛い日々を過ごしています。 今日のニュースを見ていたら、スギ花粉 […]

  『DO三浦流~お肌の老化の１番の原因は紫外線』 美肌を保つスキンケアの基本は。。。 1,肌を清潔に保つ 2,肌の乾燥を防ぐ 3,紫外線から肌を守る 4,ストレス、疲労をためない この中でもお肌の老化を早める […]

＜イワシのほうれん草詰めグリル＞ 本日は、旬でお安いイワシをスペイン料理に。。。 イワシのほうれん草詰グリルは、開いたイワシに、ソテーしたほうれん草を詰めて、 タイムの香りを効かせたパン粉をかけて焼くだけの簡単で、ちょっ […]

本日のDO美肌・アンチエイジングレシピは、”マッシュルームのグリルアヒージョ”。 マッシュルームが、簡単！おもてなし！ピンチョスに変身します。 ぜひお試しくださいませ。   ＜材料＞ ・マッシュルーム　１パック […]

体の内側からの健康は、美容と美肌、そしてアンチエイジングには欠かせません。 私は、美容家として”食”にはこだわりがあります。 ”私たちの体は食べたもの、飲んだものでできている”。 メディカルアロマアドバイザーとして、 お […]

本日の美肌・アンチエイジングレシピは、”トマトのピクルス”。 抗酸化に効果大の”クローブ”と”シナモン”も食品添加物の認可を受けたエッセンシャルオイルを使います。 簡単にできて、作り置きができて便利です。 私は、おもてな […]

【DO EauGrace セミナー開催予定】 ●2月16日（木） 19:00~21:30 結婚したい女子のための婚活アロマセミナー   ●２月17日（土） 11:00~14:30 アロマクッキングセミナー〜おも […]