フード | 40代からのスキンケア・アンチエイジング～Natural Beauty Life～ - Part 2

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スーパーベジタブル第１位に輝いたのは？

春キャベツや新じゃが、たけのこなど、この季節ならではの野菜がいろいろと美味しいですね。キャベツもじゃがいももこの時期のものはビタミンCが特に豊富だそうですよ。そして、つい最近テレビを見ていたら、「クレソンは最強の […]

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Sayuri.N

花粉症の季節におすすめのドリンク。

桜も咲いて、春が来ましたね！気温が上がって、日差しが明るくなるだけで気分もなんだか上向きになります。でも、花粉症の人にとっては憂鬱な季節でもありますね。私は花粉症ではないのですが、ホコリやカビ、温度差に反応して鼻炎 […]

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Sayuri.N

春を感じる野菜で風邪予防とデトックスを！

最近、野菜売り場に行くとつい買ってしまい、毎日のように食べている野菜があります。それは、「菜の花」。もともと大好きでしたが、今年は特に美味しいと感じます。冬は新陳代謝が鈍り、脂肪や毒素を溜め込んでしまいがち。春 […]

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Sayuri.N

良質な油でツヤツヤ美肌に！

昔は「油」というとダイエットの敵とか、美容の敵とか言われていましたが、最近では、良質な油を摂ることで身体にいい効果がいろいろあるとわかってきて、食品売り場に行くと本当に様々な種類の油が売られていますよね。私も「この […]

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Sayuri.N

ホッとしたいリラックスタイムのお供は？

皆さま、お正月気分も抜け、すっかり日常モードにシフトしたでしょうか。私は最近、美容関係の記事を書く以外に「食」に関するお仕事も多く年明け早々の取材は「珈琲」に関するものでした。美味しい珈琲が飲めると評判のお店の方に […]

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Sayuri.N

スーパーアンチエイジングフードと呼ばれる魚は？

皆さま、今年もどうぞよろしくお願い致します！お正月は美味しいものをたくさん食べましたか？お正月に必ず食べるものって、住んでいる地域やご家族ごとの習慣によってさまざまですよね。例えば、お正月に食べる魚。私の実家は […]

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Sayuri.N

お正月料理で身体を整える！

クリスマスの後は年末の大掃除、お正月の準備と慌ただしい日々が続きますね！皆さん、おせち料理は用意されますか？最近は、注文すれば立派なお重に入ったおせちがすぐに手に入るので、自分で手作りするという方は減っているかも […]

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Sayuri.N

寒い朝に身体を温める１杯。

朝晩、だいぶ冷え込むようになってきましたね。温かい飲み物ものが欲しくなりますが、私は朝の１杯のお味噌汁で身体にエンジンをかけています。以前は朝食はパンで軽く済ますことも多かったのですが、なんとなくご飯のほうが落ち […]

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Sayuri.N

冬なのに身体を冷やすもの食べていませんか？

寒さも本番になってきましたね。冷え性の人にとっては、つらい季節の到来です。温かいものを食べたり、生姜など身体を温める食材をせっせと食べても身体の冷えがなかなか解消されない…という方がもしいたら、身体を冷やすものを […]

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Sayuri.N

お酒と美肌の関係。

秋の味覚がいろいろと美味しい季節。暑い夏の間は、食事のお供に冷えたスパークリングワインや白ワインが美味しく感じましたが、なんだか日本酒が特に美味しく感じる今日この頃です。日本酒ってなんとなく美肌とつながるイメージ […]

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女５０歳、残りの人生をどう生きるか？？

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三浦嘉奈子DO Grace代表

”肌のための水“高濃度酸素水のスキンケアブランドDO EauGrace代表。

中澤小百合美容ライター

ハーブ、アロマ、フラワーエッセンスなどの植物療法、各種セラピー、女性の健康を専門分野とするライター。

Yasuko.A美容ライター

編集ライター歴20年。守備範囲はヒトの暮らし回り全般。アートとアンティークを愛す。