健康 | 40代からのスキンケア・アンチエイジング～Natural Beauty Life～ - Part 5

健康

頭の中がからっぽになる瞬間がありますか？

もうすぐ梅雨が明けたら、いよいよ夏本番。皆さま、夏休みの予定はお決まりですか？最近、同年代の友人の間で、「山歩きが趣味」という自称“山ガール”が増えています。 “山ガール”とは、「色鮮やかでちょっぴり可愛い登山服を […]

ライター
Sayuri.N

脇役にしておくのはもったいない、あの野菜！

梅雨真っ只中ですが、もう陽射しが夏のような日もありますね。我が家のテラスの植物たちも太陽を浴びて生き生きとしています。これまでプランターで野菜を育てたこともありますが、虫がついてしまったりして、あまりうまく育てられ […]

ライター
Sayuri.N

その健康法、あなたに合っていますか？

GWが終わったなーと思ったら、もう６月。はやいですね！急に暑い日があったり、湿度が高くムシムシする日があったり、体調など崩されていませんか？私は湿度に弱く、ちょっとぐったり気味だったのでなんとなく「こういう時には […]

ライター
Sayuri.N

幸せホルモン❤️”オキシトシン”って知ってますか？

”幸せホルモン”とか”抱擁ホルモン”と呼ばれて、最近話題の”オキシトシン”ってご存じですか？「飼い主とイヌが触れ合うことで互いにオキシトシンが分泌される」という筑波大学の研究チームによる論文が、アメリカ『サイエンス』 […]

ライター
Kanako.M

「疲れてる？」と人からよく言われるとしたら…。

１か月くらい前のこと。久しぶりに会った仕事先の年配の男性に挨拶をしたところ「なんだか、やつれた感じですが、お忙しいんですか？」と言われました。ダイエットに励んでいる方だったら、「痩せた」と言われると「やった！」 […]

ライター
Sayuri.N

麹甘酒で美肌になれるってご存知ですか？

皆様、”麹甘酒”ってご存知ですか？甘酒っていうとアルコール分が入っていると思われる方、多いかと思いますが、甘酒の製法には２種類あります。 ⑴酒粕を溶かして、砂糖を加えたもの ⑵米麹を発酵させて作ったもの私が、美肌と […]

ライター
Kanako.M

花粉症の季節におすすめのドリンク。

桜も咲いて、春が来ましたね！気温が上がって、日差しが明るくなるだけで気分もなんだか上向きになります。でも、花粉症の人にとっては憂鬱な季節でもありますね。私は花粉症ではないのですが、ホコリやカビ、温度差に反応して鼻炎 […]

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Sayuri.N

良質な油でツヤツヤ美肌に！

昔は「油」というとダイエットの敵とか、美容の敵とか言われていましたが、最近では、良質な油を摂ることで身体にいい効果がいろいろあるとわかってきて、食品売り場に行くと本当に様々な種類の油が売られていますよね。私も「この […]

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Sayuri.N

つい食べ過ぎてしまう季節にハーブでケア。

師走ですね。 12月から1月にかけては、イベントや集まりごとが続く人が多いのではないでしょうか。気の合う人たちと美味しいものを食べるのは、とても幸せな時間。でも、暴飲暴食は肌荒れに直結するので、くれぐれもご注意を！ […]

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Sayuri.N

寒い朝に身体を温める１杯。

朝晩、だいぶ冷え込むようになってきましたね。温かい飲み物ものが欲しくなりますが、私は朝の１杯のお味噌汁で身体にエンジンをかけています。以前は朝食はパンで軽く済ますことも多かったのですが、なんとなくご飯のほうが落ち […]

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Sayuri.N

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女５０歳、残りの人生をどう生きるか？？

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三浦嘉奈子DO Grace代表

”肌のための水“高濃度酸素水のスキンケアブランドDO EauGrace代表。

中澤小百合美容ライター

ハーブ、アロマ、フラワーエッセンスなどの植物療法、各種セラピー、女性の健康を専門分野とするライター。

Yasuko.A美容ライター

編集ライター歴20年。守備範囲はヒトの暮らし回り全般。アートとアンティークを愛す。